ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนัง netflix เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง รุ่งเช้า สาย บ่าย ดูหนังซีรี่ย์ เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเจอแม้กระนั้นคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The ดูหนังซีรี่ย์ Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ตอนที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงเวลาของการเล่าเรียนของใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ในขณะที่ขณะที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในขณะที่เราอยากเยอะที่สุด ซึ่งก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามปกติของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับพบว่าตอนที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินงานเจริญที่สุดกลับเป็นตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อย รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะว่าสมองทางซ้ายและทางขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจซึ่งก็คือช่วงบ่ายๆและก็ในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มกำลัง

เวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนจำนวนมากกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะเหตุว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นตอนเวลาที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกสูงที่สุดคือยามเช้าวันจันทร์ เพราะคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และยังรวมไปถึงในเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ แล้วก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความหมายสำเร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากถ้าคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottervip lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่ชนโรง หวย หวยลาว lottovip หวยลาวบาทละ900 หวยออนไลน์ เป่ายิ้งฉุบ lottovip เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บหวยออนไลน์ เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยลาว แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

กักบริเวณอยู่บ้าน คนไม่มีแฟนจะต้องไม่เหงา เพราะพวกเรามีหนังเป็นเพื่อน

ดูหนังออนไลน์ เชื้อเชิญคนไม่มีคนรักมา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านกัน ช่วงกักตัววัววิดอย่างนี้ คนโสดแบบเราจำต้องไม่หงอยเหงา (เฉือนน้ำตา) หากมีคู่ในช่วงเวลากักบริเวณแบบงี้น่าจะดีไม่น้อย! แต่สำหรับคนไร้คู่ทั้งหลายไม่ต้องเศร้าใจไป ด้วยเหตุว่าวันนี้ เรามีหนังรักสำหรับคนโสด มองออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีต่อไปฟ้าใหม่หวังจิตใจว่าจะต้องเจอผู้ที่ใช่อย่างแน่แท้ แต่ปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้หงอยเหงาไปก่อนนะ Single Lady / เพราะเหตุว่าเคยมีแฟน (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังไม่มีแฟน นับประสาอะไรกับเราประชากรตาดำๆ“Single Lady เพราะเคยมีแฟน” บอกเล่าเรื่องราวของ

ดูหนังยังไงให้จีบสาวติด แนะนำหนัง 5 เรื่องสอนวิธีจีบผู้หญิง

ดูหนังออนไลน์ คนใดจีบสาวไม่เก่ง มาทางนี้ เราขอเสนอแนะให้ ดูหนังออนไลน์ ที่พวกเราคัดมาให้ 5 เรื่องนี้เลย ยืนยันว่าจะได้ทริคดีๆไปใช้ตบมุกให้สาวๆหลงได้แน่นอน ดูหนังซีรี่ย์ ในช่วงกักบริเวณจากวัววิดนี้แหล่ะ เหมาะแก่การฝึกหัดวิชาจีบผู้หญิงยิ่งนัก ทราบไหมว่าการดูหนังนั้นให้อะไรกับพวกเราหลายชนิดเลยจ๊ะ นอกเหนือจากเรื่องความบันเทิงแล้ว หนังบางเรื่องยังแอบแฝงความรู้และก็แง่คิดดีๆเอาไว้ สำหรับหนุ่มๆใคร ที่มีนิสัยเขินอาย จีบผู้หญิงไม่เป็น แต่ว่าไม่รู้จะขอคำแนะนำคนไหนกันแน่หรือให้ใครมาสอน ขอเสนอแนะให้ดูหนังออนไลน์สอนจีบสาว อีกทั้ง 5 เรื่องนี้ ที่น่าจะเป็นตัวช่วยปรับให้คุณจีบสาวเก่งขึ้น! 1.

การดูหนังออนไลน์ สามารถเสริมสร้างความสามารถได้หลายด้านจริงมั้ย?

ดูหนังออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ สามารถเสริมสร้างความถนัดให้พวกเราได้จริงมั้ย? คุณเคยสงสัยกันรึประกาศ อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วแล้ว ว่าการดูหนังให้อะไรกับพวกเราอยู่เสมอ ยิ่งหากเป็นการดูหนังออนไลน์ ก็ยิ่งทำให้พวกเราสามารถกลายเป็นผลึกจากการดูหนังได้มากขึ้น เพราะอะไร? โน่นก็เพราะเหตุว่าเมื่อใดก็ตามดูหนังผ่านเน็ต พวกเราสามารถมองได้แบบมีสมาธิ ไร้คนมารบกวน ดูหนัง netflix ทำให้สามารถจุดโฟกัสได้มากกว่าการดูในโรงภาพยนต์ ช่วยให้ก่อเกิดความถนัดหลายๆราวกับเราได้มากกว่า ที่สำคัญ จะวนมาดูจุดที่พอใจกี่ครั้งก็ได้ไม่มีใครว่า สบายสุดๆแต่ว่าความสามารถที่ว่าจะมีอะไรบ้างล่ะ? คงจะมีบางคนคิดคำตอบในใจเอาไว้บ้างแล้ว แต่ขอบอกเอาไว้ก่อนเลยจ๊าว่าบางทีก็อาจจะเจอความสามารถที่ใครหลายๆคนไม่ได้คิดถึงมาก่อน ว่าสามารถฝึกหัดจากการดูหนังออนไลน์ได้ด้วย ถ้าใคร่รู้แล้วว่าความชำนาญที่ว่านั้นเป็นยังไง แล้วยิ่งไปกว่านั้นแล้วยังมีความสามารถอะไรที่น่าสนใจอีกบ้าง พวกเราก็มาดูไปพร้อมเพียงกันเลยดีมากกว่า